焦虑症是在现在社会的巨大压力下，很多人都会有的，差异只是在于严重的程度。咱们要做的就是调整好自己的心理，尽量预防避免过度的焦虑。恐怖性焦虑妨碍怎么预防?
目前，许多精神疾病的病因未臻详明。多年来，专业工作者根据在生活和工作实践中，对许多精神疾病不断地细致调查，形成了一些朴素的观念。认识到许多精神疾病是人类个别与社会或自然环境互相作用产生的失常成果。在相当不少的情况下，尽管外在条件相似，但疾病产生则可天壤之别，提示个别特性在疾病产生中具有重要地位。因而，人们在避免产生这一类疾病，倡议提高人的精神健康水平，使之可以抵挡外界有害要素的侵袭。
露出医治实施时应向患者说明医治原理，要求患者充沛合作，在露出时不得有丝毫回避意向。一般宜沉着易成功的项目开端操练。医师对患者的前进要及时必定、赞扬。间期中安置家庭作业，鼓舞患者坚持操练，并鼓舞患者的亲属作为"协同医治者"帮助患者做露出操练。