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严重焦虑症的4种表现

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来源:太原科大门诊部 时间:2021-03-24 10:15:07

   你有没有焦虑的症状呢?是不是经常遇事想太多?一紧张就特别容易抓狂?连平常打电话都要提前预演一遍?一而再再而三地检查门是否上锁?以下这4种严重焦虑的表现,你中招了吗?

严重焦虑症的4种表现

  1、过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己的正确性,他会在日常生活中寻找蛛丝马迹的证据。一些在他人看来是无关紧要的东西,他却认为这就是危险的信号。比如,当他觉得别人有敌意时,他就会关注别人的一言一行,别人打个喷嚏,他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏,是对他的一种不尊重。从心理学上讲,这叫选择性注意。有利于证明他观点的东西都被他注意到了,不利于证明他观点的东西就被他忽略了。

  2、焦虑严重的人一旦发现了任何蛛丝马迹的危险,就会自动地把这些蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人,通常不会用手去握公共扶手的,一旦不小心碰到了,他就会立刻不安,似乎病菌马上就感染到他,进入到他的身体里了。

  3、为了避免灾难化、扩大化,过度焦虑的人就会想尽办法控制局势的蔓延。如前面洁癖的人,碰到公共扶手后,就会立刻去洗手,甚至反复地洗。认为别人有敌意的人,一旦发现有苗头,他会率先攻击别人,先下手为强,以避免对方继续攻击自己,同时防止其他人效仿。

  4、当焦虑的人感到自己无法控制局势时,就会采取预防措施:事先规避、远离,甚至逃跑。

  适当的焦虑对我们可以起到一种保护的作用,如它可以让我们提前做出应对措施,防止不好的事情发生。但若是焦虑过度的话就不见得是一件好事了,它会干扰到我们的正常生活。因此,当发现自己焦虑症比较严重的时候就要及时去看心理医生,以免给自己或他人造成伤害。

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