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按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些

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来源:太原科大门诊部 时间:2020-01-08 11:32:55

   在如今,因为社会生活作业压力大、家庭生活的一些矛盾难以解决、本身的睡眠不足等种种原因然后导致了很多人患上了神经衰弱。神经衰弱患者因为本身的长时间生活在紧张环境中并且还得不到放松,然后导致神经衰弱患者们的心情不稳定,常常失眠,疲倦无力等症状。医师提示,神经衰弱患者能够经过不同的按摩方法,缓解神经衰弱的不同症状。看看按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些呢?

按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些

  关于怎样缓解神经衰弱症状,医院医师主张按摩疗法。具体步骤如下:

  1、五指拿头:五指张开,由前额部至后项部,用力拿数十次。

  2、摩腹:取仰卧位,两手掌相叠,以神阙穴(名为肚脐)为圆心,在中腹、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。

  3、点攒竹、揉前额、按揉百会:取座位或卧位,先用双拇指抵住攒竹穴(眉头凹陷处),渐渐用力,约1分钟,以局部有酸胀感为宜;继而用大鱼际揉前额部,约2分钟;后双中指在百会穴(头顶正)处用力揉捻约1分钟。

  温馨提示:患者们能够经过以上所介绍的按摩方法来缓解神经衰弱,只要坚持,会有很好的结果。针对神经衰弱患者的这种状况,可用按摩疗法进行有用治疗调度。按摩缓解神经衰弱的方法,只能起到改进症状的作用,不能够有用治好神经衰弱。所以,患者们在选用按摩缓解神经衰弱症状的同时,还应该要积极进行咨询心理医师,寻求心理治疗,以有用消除神经衰弱症状,取得康复。

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