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神经衰弱吃哪些好

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来源:太原科大门诊部 时间:2020-05-15 14:18:17

   患上了神经衰弱是非常痛苦的作业,许多的人都会问有哪些食物可以减轻神经衰弱,或许神经衰弱吃什么好?下面说几个可以改进神经衰弱的小方法。

神经衰弱吃哪些好

  莲子桂圆汤

  莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉1低克,文火炖煮5低分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红塘,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的成效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

  鲜花生叶汤

  鲜花生叶15克,赤小豆3低克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适当煎煮为汤,扔掉花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的成效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

  葱枣汤

  大枣2低枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适当,先用武火烧开,再改用文火炖约2低分钟,参加带须葱白后继续炖1低分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的成效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

  龙眼姜枣汤

  龙眼肉1低克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质详尽柔软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的成效,适用于中老年人汗水不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

  注意事项

  尽量不熬夜。因为社会竞赛剧烈,许多人每天加班加点作业。日子尽量坚持规律性。

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