我们都知道，女性通常比男性更敏感，而敏感有时会随着时间的推移慢慢发展成精神衰弱，那么精神衰弱的表现是什么呢?如何减少神经衰弱?
神经衰弱的表现
1.在记忆的黄金时期，我总是忘记东西，忘记带钥匙钥匙，上学忘记带手机等等，一眨眼就忘记了刚做的事情。
2.每天无精打采，工作上学昏昏沉沉，到了睡觉的时候精神焕发。
3.情绪波动很大，因为一件小事可能会感到无聊，别人一句粗心的话就会被惹恼，引起咆哮，但事后后悔。
4.爱哭，凡事爱往坏处想，一想就得哭，哭完才觉得开心。
5.难以入睡或睡眠变轻，一点声音或光源就会惊醒，如打呼声.脚步声.窗外路灯等，而且翻来覆去，从此难以入睡。
6.什么都提不起来，觉得做什么都累了，就想坐在一个地方或躺着。
7.一件小事，就觉得是大事，总觉得解决不了，以至于叹了口气，整天皱眉。
8.喜欢和别人吵架，有点不开心就和别人吵架，听到好消息，很快就大喜过望，不能自己。
当出现上述神经衰弱时，女性应适当把握自己的敏感性：
一.学会强化自己
生活中有很多人以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非。这种人长期跟着别人，久而久之就会发展出过于敏感的性格。因此，我们应该避免这种情况“过敏心理”因为它会给你现在和未来的社会活动带来无数的麻烦。如果别人用不同的眼光盯着你，你不必感到沮丧或尴尬。唯一的办法就是直接面对对方的审视。从长远来看，你会发现自己就是自己，可以自由地生活在千万双眼睛编织的生活网格中。
二.不要在小事上斤斤计较
日常生活中人际交往中的矛盾.冲击甚至矛盾都是不可避免的。有些小事出现了，就像雨过云一样消失了。如果一个人被生活中繁琐的小事牵着鼻子走，人就会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，还会自找麻烦。
三.正确认识自己的价值
认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会比自己好，他们也不可能一切都飞黄腾达。我们需要有大思想的心态，勇于公开自己的优缺点，不尽力掩盖一切;我们需要“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。