咱们在日常生活中可能会由于一些大事小事而失眠，如果自己睡不着是会让自己感觉到非常的难过的，而且也会给患者的身体健康带来必定的影响，咱们要可以更好的做好关于失眠的防备，下面咱们来看一下导致失眠的原因有哪些呢?
1、精力要素
生活中不免会有冲击人心里的作业，而且咱们常常见到的精力性疾病非常简单惹起失眠，比如焦虑症、抑郁症、精力团结症、神经衰弱等。
2、生理要素
人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性振奋得不到处理等都可以惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。
3、环境要素
在人的心理上还有很强的适应才干，习气了什么就离不开什么。不良的环境非常简单惹起失眠，例如，居住环境喧嚷、灯火太亮、湿度太高级都会惹起失眠。
4、药物要素
过度振奋地药会让大脑不断的作业，就算是安息药也会自己*。中枢振奋药可惹起失眠的现象。长时间服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡觉浅，恶梦多。
导致失眠的原因是有很多的，要想防备失眠，那么必定要可以做到这些因素的防备，注意不要让自己在睡觉的时间去想一些作业，保证自己的睡觉治疗良好，这样才干有用的做好关于失眠的防备，让自己每天都能有充足的睡觉。