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造成失眠的因素有哪些

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来源:太原科大门诊部 时间:2020-04-11 11:16:42

   人的睡觉其实非常脆弱,很多要素都会导致人失眠。失眠症状不仅会导致人免疫力降低,抵抗力下降,对于一些从事高危行业的人,长时间失眠更会导致意外事故的发作。如果您或者您身边的人被失眠症所烦恼,建议一定要及时就医医治。那么,失眠是怎么回事?造成失眠的要素有哪些呢?下面医院专家为您详解。

造成失眠的因素有哪些

  1、患有器质性疾病:身体的某些器官,如心脏、肠胃等患病,身体上的病痛也会导致失眠多梦的情况。

  2、长时间服药:有些药物有影响大脑中枢神经、引起胃部不适的副作用。长时间服用这类药物简单导致失眠。

  3、心理要素与精力要素:睡前心情不好,带有焦虑烦躁愤恨等情绪,一整天都处高度紧张中,睡前情绪得不到舒缓,也会导致失眠。

  4、环境改动:睡觉环境发作改动,如出差,乘坐车、船等,会发作短期失眠现象。当卧室里的光线过强,有噪音,环境过热或是过冷都会引发失眠多梦的出现。

  温馨提示:失眠会给人们的正常日子、学习和作业带来极大的影响,所以当不幸患病之后,大家也要积极的进行医治。

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