现在的社会的原因让人们的压力越来越大，情绪不好，对于日常的压力，如果没有严重影响到你的生活、工作的话，是可以自行排解的。
你的情绪状态怎么样?你有情绪问题吗?下面这个小测试可以帮助你初步做一个判断：
一、过去四个星期，你的社会功能(例如工作、社交、家庭关系、处理家务等等)是否受到上述四个或者四个以上的症状影响?
身体方面：A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦，睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛
精神方面：A心情烦躁，容易发脾气 B精神紧张，难以松弛 C情绪低落，提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人
结果分析：如果在你以上2个问题中，你有一项选择了是，则初步显示你患有情绪问题，可以寻求心理医生的意见。
二、在过去四个星期，你是否受到四个或多于四个症状的困扰?
身体方面：A头痛 B失眠 C身体虚弱 D胸口不适 E肠胃不适 F疲倦 G多梦，睡醒后却觉得像没有睡过一样 H周身骨痛
精神方面：A心情烦躁，容易发脾气 B精神紧张，难以松弛 C情绪低落，提不起劲 D脑海里不停想着许多不愉快的事情E觉得自己没有用F精神难以集中G觉得将来没有希望H觉得不想做人
如果你在上文问题中都选择否，则初步显示你没有情绪问题。
温馨提醒，如果您对上文还有疑问可以点击在线咨询心理咨询师，我们会给您最专业的服务。