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到底抑郁症该如何治疗呢

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来源:太原科大门诊部 时间:2020-12-09 11:10:34

   随着社会的进步与发展,社会的信息交流也迈向了新的领域。在这种信息传播异常发达的年代里,我们发现,很多的心理疾病问题困扰着现代的人们,抑郁症就是这种疾病之一。那么,到底抑郁症该如何治疗呢?下面我们一起来看下临床上的具体方法。

到底抑郁症该如何治疗呢

  1、心理治疗:谈到如何治疗抑郁症的问题,通常情况下,抑郁症的治疗短程以认知行为治疗为主,中程以时限心理动力疗法为主,长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等。一个好的心态和心理素质就比较容易承受住心理和精神上的压力。因此抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整。

  2、药物治疗:许多种类抗抑郁药物和心理治疗都可以解决如何治疗抑郁症的问题。对有些病人来说,抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说,心理治疗更为有效;而对大多数患者来说,两者一起使用可能最有效。 特别是对严重抑郁症患者,药物可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而心理治疗则教会患者如何减少自己的抑郁症状,如何那些生活中经常引发抑郁症状的问题。

  3、自我治疗:除了心理及药物疗法之外,说起如何治疗抑郁症时,自我治疗也是必不可少的一个环节。患者可以适当地做些最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。另外,广交良友也是很重要的。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。至于饮食方面,则要多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,例如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

  以上为大家介绍的三种方法就是临床上治疗抑郁症的常用方法,能给大家一定的帮助。看了上面的文章,相信抑郁症该如何治疗对大家来说已经不是一个使您困惑的问题了。如果您身边有抑郁症的病人存在,那么一定要劝其尽早进行治疗,这样效果往往较好,也要是多多关心他们,让他们知道生活还是很美好的。

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