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轻度抑郁症的人,这6句“口头禅”会经常挂在嘴边

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来源:太原科大门诊部 时间:2022-05-11 09:04:09

  抑郁症是世界上最常见的心理健康状况之一,也是残疾的主要原因之一。

  近年来,人们对抑郁症的了解越来越全面,就像大多数心理健康一样,抑郁症是慢性的,终身的。

轻度抑郁症的人,这6句“口头禅”会经常挂在嘴边

  然而,仍有一些人对抑郁症充满误解,认为抑郁症是由于患者自身过于矫情和心理承受能力差引起的。

  轻度抑郁症是什么?

  事实上,很多时候,患者并没有意识到自己所经历的是临床情绪障碍性心律失常的症状。

  当经历轻度和低度抑郁时,症状可能非常微妙。这些患者会认为他们长期的悲伤、抑郁和经历是他们性格的正常组成部分,这是一种正常现象。

  轻度抑郁症的症状虽然不是很明显,但也要引起重视,要求患者在抑郁后经常谈论这句口头禅。

  对于轻度抑郁症患者来说,这六句口头禅常常挂在嘴边,希望你没说过。

  我真的没用。

  轻度抑郁症患者在发病期往往会出现自我否定。

  当学习或工作出现问题时,这类患者往往会立即无限否认自己,提高周围人的地位,形成心理障碍。

  轻度抑郁症患者产生的我真的没有心理障碍和咒语,如果周围的家人和偶尔的老师称赞他们所做的事情,抑郁症患者的内在内疚也会减少,所以周围的人必须更加注意。

  我好累

  每个人都会感到累,但轻度抑郁症患者是不同的,即使面对一件小事也会让他们感到很累。

  如果家人或老师和同事在生活中解释他们的任务没有及时完成,这种情况也会发生,无论是心理还是身体,都会感到极度疲劳。

  我生病了吗?

  事实上,有时轻度抑郁症患者也会意识到自己的行为与他人不同,身体会出现易怒的现象。

  此外,许多患者还会出现无缘无故的烦恼、全身乏力、排尿无力、经历疲劳、恶心呕吐发烧等症状。

  当他们意识到这些情况时,他们也会问别人是否生病了,这真的很痛苦。

  如果我离开了,你就可以放松了。

  许多轻度抑郁症患者也有自杀的想法,他们认为自己是周围人的负担,尤其是越接近人,他们就越认为自己拖累了他们。

  许多抑郁症患者会在家休息,这也会让抑郁症患者感到内疚,认为只要他们离开家人就很容易。

  都是我不好。

  当抑郁症在日常生活中做错事时,就会陷入无限的自我否定,常说我不好,我错了。

  显然,这件事没什么,只是一个小错误,但对他们来说,似乎是一十恶不赦的事件。

  内心会出现无比的自责、焦虑和自我否定。

  活着真无聊,不如死了算。

  轻度抑郁症患者如果早期得不到心理咨询或药物治疗,就会逐渐出现自杀、自残和自虐。

  此时,抑郁症患者也会与周围的家人和朋友疏远,也认为他们亲近的人会远离自己,然后就会失去对生活的希望。

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