抑郁症是世界上最常见的心理健康状况之一，也是残疾的主要原因之一。
近年来，人们对抑郁症的了解越来越全面，就像大多数心理健康一样，抑郁症是慢性的，终身的。
然而，仍有一些人对抑郁症充满误解，认为抑郁症是由于患者自身过于矫情和心理承受能力差引起的。
轻度抑郁症是什么?
事实上，很多时候，患者并没有意识到自己所经历的是临床情绪障碍性心律失常的症状。
当经历轻度和低度抑郁时，症状可能非常微妙。这些患者会认为他们长期的悲伤、抑郁和经历是他们性格的正常组成部分，这是一种正常现象。
轻度抑郁症的症状虽然不是很明显，但也要引起重视，要求患者在抑郁后经常谈论这句口头禅。
对于轻度抑郁症患者来说，这六句口头禅常常挂在嘴边，希望你没说过。
我真的没用。
轻度抑郁症患者在发病期往往会出现自我否定。
当学习或工作出现问题时，这类患者往往会立即无限否认自己，提高周围人的地位，形成心理障碍。
轻度抑郁症患者产生的我真的没有心理障碍和咒语，如果周围的家人和偶尔的老师称赞他们所做的事情，抑郁症患者的内在内疚也会减少，所以周围的人必须更加注意。
我好累
每个人都会感到累，但轻度抑郁症患者是不同的，即使面对一件小事也会让他们感到很累。
如果家人或老师和同事在生活中解释他们的任务没有及时完成，这种情况也会发生，无论是心理还是身体，都会感到极度疲劳。
我生病了吗?
事实上，有时轻度抑郁症患者也会意识到自己的行为与他人不同，身体会出现易怒的现象。
此外，许多患者还会出现无缘无故的烦恼、全身乏力、排尿无力、经历疲劳、恶心呕吐发烧等症状。
当他们意识到这些情况时，他们也会问别人是否生病了，这真的很痛苦。
如果我离开了，你就可以放松了。
许多轻度抑郁症患者也有自杀的想法，他们认为自己是周围人的负担，尤其是越接近人，他们就越认为自己拖累了他们。
许多抑郁症患者会在家休息，这也会让抑郁症患者感到内疚，认为只要他们离开家人就很容易。
都是我不好。
当抑郁症在日常生活中做错事时，就会陷入无限的自我否定，常说我不好，我错了。
显然，这件事没什么，只是一个小错误，但对他们来说，似乎是一十恶不赦的事件。
内心会出现无比的自责、焦虑和自我否定。
活着真无聊，不如死了算。
轻度抑郁症患者如果早期得不到心理咨询或药物治疗，就会逐渐出现自杀、自残和自虐。
此时，抑郁症患者也会与周围的家人和朋友疏远，也认为他们亲近的人会远离自己，然后就会失去对生活的希望。